https://www.eatmovefeel.de/warum-radfahren-und-spinning-den-koerper-nicht-so-formen-wie-man-will/ https://www.gymondo.de/magazin/gesund-abnehmen/kraftsport-macht-frauen-schlank https://www.gymondo.de/magazin/zu-hause-trainieren/fitness-tipps-trends/cardio-oder-kraft-training Ich habe mein Leben lang Cardio-Training gemacht. Von klein auf spielte ich Tennis und fuhr Mountainbike. In meiner Jugend habe ich viel Sport gemacht, 80-100 km Radtour am Tag waren im Sommer keine Seltenheit. Auch später im Fitnessstudio machte ich fast ausschließlich Ausdauertraining. Vor über zwei Jahren bekam mein Mann einen Gutschein […]
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